Deze pagina gaat in op een paar algemene begrippen binnen het Aikido, ook wordt het belang van een goede aanvaller uitgelegd. Hoewel de benamingen binnen de diverse aikido-stijlen enigzins kunnen afwijken werken ze allen volgens dezelfde principes. De aandachtspunten die op deze pagina beschreven worden moeten vooral gezien worden als een leidraad waaruit de (beginnende) aikidoka zelf verder kan werken. Suggesties en opmerkingen over deze pagina zijn van harte welkom.

 

- houding: Een correcte houding (kamae in het japans) is zeer belangrijk voor het goed kunnen beoefenen van Aikido.Een correcte houding zorgt voor een stabiele basis waaruit een techniek zo mooi mogelijk en met een minimale krachtsinspanning uitgevoerd kan worden. Een incorrecte houding kan ervoor zorgen dat de verdediger (of aanvaller!) de controle over de techniek (en zichzelf) verliest. Een aikidoka met een goede houding beweegt soepel over de mat en straalt rust, zelfverzekerdheid en alertheid uit. De rug is recht en men neemt de tegenstander in zijn geheel waar (niet alleen de ogen). Het gedeelte van de voeten dat in contact met de mat is zorgt ervoor dat het lichaam als het ware in de grond verankerd is. Een goede houding is een absolute voorwaarde om de technieken zo effectief mogelijk uit te voeren.

- afstand: Afstand (ma-ai in het japans) is ook zeer belangrijk. Door het inschaten van de juiste afstand kunnen de technieken goed en vloeiend uitgevoerd worden. Door hierin te oefenen wordt het voor de aikidoka geleidelijk aan steeds meer duidelijk welke technieken toegepast kunnen worden en hoe deze op de te overbruggen afstand aangepast dienen te worden om zo effectief mogelijk te zijn.

- cirkelvormige beweging: Cirkelvormige beweging (tai sabaki in het japans) is de allerbelangrijkste vorm van bewegen binnen het Aikido. Juist deze beweging heeft het principe van meegaan in de beweging het meeste in zich. Door in deze beweging controle te verkrijgen over de door de aanvaller ingezette beweging, kan deze het effectiefst tegen hem gebruikt worden. Veel oefenen dus.

- aanvallen: Om een techniek goed aan te leren is een goed geplaatste aanval van groot belang. Dit is echter een punt waar velen niet echt bij stil staan. Door een aanval niet goed te plaatsen kunnen er gevaarlijke situaties ontstaan, denk maar aan het volgen van de verdediger terwijl die een aanval probeert te ontwijken. De aanvaller weet hier al welke kant de verdediger opgaat en volgt hem onbewust waardoor een stoot of slag toch nog (hard) aankomt. Maar ook kan het zo zijn dat als de verdediger echter gewend is dat de aanvaller toch ruim van te voren zijn slag of stoot inhoud, hij er te gemakkelijk mee omgaat. Wanneer een slag of stoot dan toch plotseling doorgezet wordt kan dit vervelende gevolgen hebben. Naast het ontstaan van situaties zoals die hierboven beschreven worden bestaat ook het gevaar dat hierdoor het uitvoeren van de betreffende technieken niet correct aangeleerd wordt. Voor de aanvaller betekent dit dat hij/zij een slag of stoot moet plaatsen alsof hij/zij niet verwacht dat de ander deze ontwijkt ("echt" aanvallen dus). De stoot of slag moet echter eventueel wel op tijd ingehouden kunnen worden. De verdediger moet daarnaast elke slag of stoot blijven behandelen alsof deze "echt"is.

Maar vergeet het allerbelangrijkste niet! Train met respect en waardering voor je trainingspartner. Dankzij hem/haar ben je in staat om Aikido te trainen. Wanneer je dit beseft zul je blijven groeien in het Aikido.